Ekte pause
En ekte pause er en Konsept Knagg for pauser som gir, og ikke tapper, deg for energi.
Man kan ofte være fristet til å ta seg en pause fra arbeidsoppgaver ved å scrolle reddit, lese scrolle gjennom overskriftene i en nettavis eller ta en tur innom sosial medier.
Men en ekte pause, som gir energi, vil være ting som:
- Ta seg et glass vann
- En lett treningsøkt
- Bevege og strekke på seg
- Gå seg en liten tur (uten hodetelefoner)
- Meditere
- Rydde kjøkkenet